Necesitas un plan 

¿Deseas ganar masa muscular?

¿Deseas bajar de peso?

Necesitas un plan. Una planificación coherente con tus objetivos.

Santana, JC. Plantea varias etapas en el entrenamiento funcional. Bompa,T. plantea varias fases en la periodización del entrenamiento de la fuerza. 

Incluso para bajar de peso especialistas plantean varias etapas para que sea sustentable en el tiempo, sin arriesgar la salud y los bolsillos.

Síguenos en nuestro Blog y descubre el Método M.E.J.O.R.A del Dr. Ochoa, G. que adoptamos para nuestras planificaciones. 

Descubrirás algunos Tips que te ayudaran a llevar una vida mas saludable. Descubrirás lo mejor para ti. Porque no existen los suplementos milagrosos ni las maquinas milagrosas. 

Los programas de 21 días, 28 días ó 30 días, no son lo nuestro porque no pretendemos pintarte pajaritos en el aire.  

BIO es VIDA 

Vida saludable