REFLEXIONES SOBRE EL FITNESS
- Nunca olvides que el Fitness debería sumar a tu vida, nunca restar. Es muy fácil obsesionarte hasta el punto de que te pase factura. No lo permitas.
- Tener una cantidad de masa muscular descomunal y un porcentaje de grasa tan bajo… …No se llama Fitness. Se llama Culturismo.
- Levantar la mayor cantidad de peso posible a una repetición máxima en sentadilla, press de banca y peso muerto no se llama Fitness. Se llama Powerlifting
- El Fitness se basa en desarrollar múltiples cualidades, como la fuerza, agilidad, velocidad, equilibrio, etc. Una buena composición corporal es un factor más, No el único. Ni el más importante.
- Entrenar es una de las actividades que más beneficios te puede aportar a nivel psicológico y de salud, pero no te creas ni por un segundo que eres mejor que nadie por entrenar o por levantar pesas.
- Estar comparándote siempre con otras personas lo único que hace es que estés permanentemente insatisfecho con tu propio progreso. Céntrate en ti. Olvídate de los demás.
- Estar en forma y tener un buen estado de salud no es tan complicado, por mucho que te intenten vender por activa y por pasiva lo contrario. Lo que me lleva al siguiente punto…
- Gran parte de la industria del Fitness se basa en impresionarte con problemas que no existen para venderte soluciones que no necesitas.
- Muchas de las lecciones que te enseñara el Fitness la podrás extrapolar prácticamente a todos los ámbitos de tu vida, mejorándolos de forma sustancial. Y eso, amigo. Es impresionante
Tomado de:
FitnessReal
