Posiblemente todos queremos cambiar algo de nuestra vida,
aunque sea una pequeña cosa. O al menos eso creemos.
Saber un poco más de algo, tener más tiempo libre, ganar más
con lo que hacemos, mejorar nuestro aspecto, estar mejor físicamente, tener
menos estrés, más vitalidad, menos dolor, descansar mejor, etc.
Sin embargo, para crear cualquier cambio, pequeño o grande,
hay que tener espacio suficiente.
A menudo, me encuentro con multitud de personas que sueñan
con cambiar algo, pero no saben ni por dónde empezar.
Entonces, se pasan el tiempo pensando en cómo conseguirlo en
vez de hacer algo para empezar.
Una forma simple para comenzar es utilizar estímulos
físicos, hacer ejercicio.
Si realizas algunos ejercicios para crear espacio,
permitirás que tu mente también responda de forma más fluida y ordenada.
Emocionalmente, también sentirás menos estrés y facilitarás
el proceso.
Si repites los ejercicios un tiempo, conseguirás
adaptaciones y crear hábitos más saludables y eficaces para tu día a día.
En BIO adoptamos el Método M.E.J.O.R.A. del Dr. G. Ochoa
para empezar con esos cambios.
En este blog compartiremos contigo algunos aspectos
importantes de este Método.
BIO, es VIDA
Vida Saludable.
